Et ve Tavuk

Dana But Biftek (Çiğ) Kaç Kalori?

Dana but kısmından elde edilen yağsız bifteğin çiğ halidir. Besin değerleri 100 gramlık çiğ ürün için verilmiştir.

100 gram

150 kalori

21,2Protein (g)

0Karb. (g)

6,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	150 kcal
1 porsiyon	293 g	440 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,2 g · 59%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,6 g · 41%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 150 kcal

Protein 21,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 63 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 338 mg

Kolesterol 61 mg

Doymuş Yağ 2,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır ciğeri (haşlanmış) 150 kcal Dana Kontrfile (Yağsız, çiğ) 150 kcal Antilop eti (fırında pişmiş) 150 kcal Dana but biftek (çiğ) 150 kcal Dana bonfile (çiğ, choice kalite) 150 kcal Dana but (yağsız, fırınlanmış) 150 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana But Biftek (Çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana But Biftek (Çiğ) yaklaşık 150 kalori içerir.

1 porsiyon Dana But Biftek (Çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana But Biftek (Çiğ) (293 g) yaklaşık 440 kalori içerir.

Dana But Biftek (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana But Biftek (Çiğ) 21,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana döş (çiğ, yağlı) Dana antrikot (pişmiş, fırınlanmış) Domuz jambonu (spiral dilim, kemiksiz, fırınlanmış) Dana flank biftek (haşlanmış, yağsız) Jambon yağı (Pişmiş, kemiksiz) Dana Chuck Gözü Rosto (Çiğ, Yağlı, Select) Jambon dilimi (yağsız, kemiksiz, çiğ) Hindi, dana ve domuz karışık sosis (az yağlı, tütsülenmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.