Jambon dilimi (yağsız, kemiksiz, çiğ) Kaç Kalori?

Ekstra yağsız ve kemiksiz olarak dilimlenmiş, ısıl işlem görmemiş jambon ürünüdür.

100 gram

122 kalori

19,6Protein (g)

0Karb. (g)

4,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	122 kcal
1 porsiyon	28,4 g	35 kcal
1 dilim	57 g	70 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,6 g · 67%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,3 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 122 kcal

Protein 19,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,3 g

Lif 0 g

Sodyum 1.269 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 1 mg

Potasyum 325 mg

Kolesterol 45 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (yağsız, çiğ) 122 kcal Jambon (ballı, tütsülenmiş, pişmiş) 122 kcal Yaban domuzu eti (çiğ) 122 kcal Kuzu incik (kemikli, yağsız, çiğ) 122 kcal Kuzu ön incik (yağsız, çiğ) 122 kcal Dana but (yağsız, çiğ) 122 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon dilimi (yağsız, kemiksiz, çiğ) kaç kalori?

100 gram Jambon dilimi (yağsız, kemiksiz, çiğ) yaklaşık 122 kalori içerir.

1 porsiyon Jambon dilimi (yağsız, kemiksiz, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Jambon dilimi (yağsız, kemiksiz, çiğ) (28,4 g) yaklaşık 35 kalori içerir.

Jambon dilimi (yağsız, kemiksiz, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon dilimi (yağsız, kemiksiz, çiğ) 19,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana pirzola (çiğ) Kuzu döş (yağsız, pişmiş) Beç tavuğu eti (çiğ) Dana antrikot (çiğ) Dana Kıyma Köfte (Az yağlı, pişmiş, ızgara) Kuzu incik (ithal, çiğ, yağlı) Dana eti (pişmiş, yağsız) Domuz sırt eti (tencerede pişmiş, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.