Et ve Tavuk

Kuzu ön incik (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Kuzu ön bacak kısmından elde edilen, yağsız ve çiğ bir ettir. 100 gramı üzerinden besin içeriği tanımlanmıştır.

100 gram

122 kalori

22,1Protein (g)

0Karb. (g)

3,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	122 kcal
1 porsiyon	115 g	140 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,1 g · 72%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,8 g · 28%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 122 kcal

Protein 22,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 82 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 309 mg

Kolesterol 65 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Jambon (ballı, tütsülenmiş, pişmiş) 122 kcal Yaban domuzu eti (çiğ) 122 kcal Dana antrikot (yağsız, çiğ) 122 kcal Kuzu incik (kemikli, yağsız, çiğ) 122 kcal Dana but (yağsız, çiğ) 122 kcal Jambon dilimi (yağsız, kemiksiz, çiğ) 122 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu ön incik (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu ön incik (yağsız, çiğ) yaklaşık 122 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu ön incik (yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu ön incik (yağsız, çiğ) (115 g) yaklaşık 140 kalori içerir.

Kuzu ön incik (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu ön incik (yağsız, çiğ) 22,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu but (kemiksiz, çiğ, yağsız) Hindi kanat (çiğ, derili) Domuz sırt eti (çiğ, yağlı ve yağsız) Dana but rosto (yağsız, fırınlanmış) Salam (düşük sodyumlu) Domuz pastırması/bacon (çiğ) Kuzu but (sırloin, yağsız, çiğ) Porterhouse Biftek (Çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.