Et ve Tavuk

Porterhouse Biftek (Çiğ) Kaç Kalori?

Izgaralık olarak hazırlanan porterhouse bifteğin çiğ halidir. 100 gramlık çiğ ürünün besin değerlerini yansıtır.

100 gram

208 kalori

20,7Protein (g)

0Karb. (g)

13,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	208 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,7 g · 41%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 13,3 g · 59%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 208 kcal

Protein 20,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 13,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 42 mg

Kalsiyum 19 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 235 mg

Kolesterol 60 mg

Doymuş Yağ 5,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Yan Boşluk Eti (Yağlı, pişmiş, ağır ateşte pişirilmiş) 208 kcal Dana bonfile (yağsız, choice, pişmiş, ızgara) 208 kcal Kuzu sırt pirzola (yağsız, hızlı pişmiş) 208 kcal Dana antrikot (çiğ, select kalite) 208 kcal Dana gerdan (haşlanmış, yağsız) 208 kcal Dana antrikot (ızgara, yağsız) 208 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Porterhouse Biftek (Çiğ) kaç kalori?

100 gram Porterhouse Biftek (Çiğ) yaklaşık 208 kalori içerir.

Porterhouse Biftek (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Porterhouse Biftek (Çiğ) 20,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana but (yağsız, çiğ) Dana kaburga (çiğ) Dana kol biftek (pişmiş, haşlanmış) Dana kontrfile (çiğ, seçme) Domuz but, arka kısım (çiğ, yağsız) Kuzu kol eti (yağlı, haşlama) Dana kürek biftek (çiğ, yağsız) Dana antrikot (yağlı, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.