Dana kürek biftek (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Yağlarından arındırılmış, çiğ dana kürek biftek, yemeklerde kullanıma uygun bir et parçasıdır.

100 gram

137 kalori

20,3Protein (g)

0Karb. (g)

6,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	137 kcal
1 porsiyon	252 g	345 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,3 g · 59%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,2 g · 41%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 137 kcal

Protein 20,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 86 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 344 mg

Kolesterol 71 mg

Doymuş Yağ 2,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu kol (çiğ, yağsız) 137 kcal Dana flank biftek (yağsız, çiğ, select) 137 kcal Kuzu böbrek (haşlanmış) 137 kcal Dana but biftek (çiğ) 137 kcal Tavuk göğüs eti (çiğ) 137 kcal Dana Döş (Çiğ, Yağsız, Choice) 137 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kürek biftek (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana kürek biftek (çiğ, yağsız) yaklaşık 137 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kürek biftek (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kürek biftek (çiğ, yağsız) (252 g) yaklaşık 345 kalori içerir.

Dana kürek biftek (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kürek biftek (çiğ, yağsız) 20,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Deve kuşu eti, ayıklanmış (çiğ) Dana but biftek (seçme, ızgara) Kuzu kıyma (çiğ) Dana Kıyma Köfte (Az yağlı, pişmiş, ızgara) Dana Kontrnuar (Select, Izgara, Pişmiş) Kuzu yağı (çiğ) Dana but (yağsız, haşlama) Kuzu incik (yağsız, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.