Dana flank biftek (yağsız, çiğ, select) Kaç Kalori?

Select kalite sınıfında, yağsız ve çiğ olarak hazırlanan dana flank biftek etidir.

100 gram

137 kalori

21,4Protein (g)

0Karb. (g)

5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	137 kcal
1 porsiyon	173 g	237 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,4 g · 66%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5 g · 34%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 137 kcal

Protein 21,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 53 mg

Kalsiyum 21 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 341 mg

Kolesterol 60 mg

Doymuş Yağ 2,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu kol (çiğ, yağsız) 137 kcal Kuzu böbrek (haşlanmış) 137 kcal Dana but biftek (çiğ) 137 kcal Tavuk göğüs eti (çiğ) 137 kcal Dana Döş (Çiğ, Yağsız, Choice) 137 kcal Jambon (pişmiş, kemikli, yağsız, doğal sulu) 137 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana flank biftek (yağsız, çiğ, select) kaç kalori?

100 gram Dana flank biftek (yağsız, çiğ, select) yaklaşık 137 kalori içerir.

1 porsiyon Dana flank biftek (yağsız, çiğ, select) kaç kalori?

1 porsiyon Dana flank biftek (yağsız, çiğ, select) (173 g) yaklaşık 237 kalori içerir.

Dana flank biftek (yağsız, çiğ, select) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana flank biftek (yağsız, çiğ, select) 21,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Jambon (kemiksiz, fırınlanmış) Çiğ domuz omuz eti (kemiksiz) Kuzu but incik (fırınlanmış, yağlı ve yağsız) Polonya usulü sosis (domuz ve dana, tütsülenmiş) Tavuk göğsü (barbekü, fırınlanmış) Dana Denver biftek (çiğ) Dana gerdan kaburga (pişmiş, haşlanmış) Dana eti (çiğ, yağsız, yağsız kesim)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.