Jambon (kemiksiz, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Fırınlanmış kemiksiz jambon, 100 gramlık porsiyonunda farklı yağ oranlarına sahip olabilen bir şarküteri ürünüdür.

100 gram

165 kalori

22Protein (g)

0,5Karb. (g)

7,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	165 kcal
1 su bardağı	140 g	231 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22 g · 55%

Karbonhidrat 0,5 g · 1%

Yağ 7,7 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 165 kcal

Protein 22 g

Karbonhidrat 0,5 g

Yağ 7,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 1.385 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 362 mg

Kolesterol 57 mg

Doymuş Yağ 2,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu ön incik (haşlanmış, yağsız) 165 kcal Deve kuşu kıyması (çiğ) 165 kcal Dana kontrfile (ızgara, yağsız) 165 kcal Dana kontrfile (fırında, yağsız, select) 165 kcal Dana Döş (Çiğ, Yağsız) 165 kcal Domuz but, arka kısım (fırında pişmiş, yağsız) 165 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (kemiksiz, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Jambon (kemiksiz, fırınlanmış) yaklaşık 165 kalori içerir.

1 su bardağı Jambon (kemiksiz, fırınlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Jambon (kemiksiz, fırınlanmış) (140 g) yaklaşık 231 kalori içerir.

Jambon (kemiksiz, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (kemiksiz, fırınlanmış) 22 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Kontrfile Biftek (Çiğ) Kuzu but (çiğ) Kuzu kol (kemiksiz, rulo, çiğ) Tavuk göğüs eti (derisiz, haşlama/tencere yemeği) Dana kıyma kavurma (pişmiş, çok yağsız) Dana but biftek (çiğ, yağsız) Sığır kontrfile (çiğ, yağsız) Kuzu but (yağsız, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.