Dana kontrfile (fırında, yağsız, select) Kaç Kalori?

Select kalite sınıfındaki, yağları ayıklanmış ve fırında pişirilmiş dana kontrfiledir. Besin değerleri 100 gram pişmiş ürün baz alınarak verilmiştir.

100 gram

165 kalori

29,4Protein (g)

0Karb. (g)

5,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	165 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,4 g · 71%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,3 g · 29%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 165 kcal

Protein 29,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 58 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 426 mg

Kolesterol 84 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Deve kuşu kıyması (çiğ) 165 kcal Kuzu ön incik (haşlanmış, yağsız) 165 kcal Dana kontrfile (ızgara, yağsız) 165 kcal Dana Döş (Çiğ, Yağsız) 165 kcal Jambon (kemiksiz, fırınlanmış) 165 kcal Dana tri-tip roast (çiğ) 165 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (fırında, yağsız, select) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (fırında, yağsız, select) yaklaşık 165 kalori içerir.

Dana kontrfile (fırında, yağsız, select) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (fırında, yağsız, select) 29,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yağsız domuz sırt eti (fırında pişmiş) Hindi (çiğ, bütün) Kuzu pirzola (kemikli, ızgara) Domuz eti salamı (luxury loaf) Barbekü soslu tavuk baget (pişmiş, sadece et) Dana Kürek Eti (Çiğ) Hindi göğsü (derili, fırınlanmış) Kuzu omuz pirzola (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.