Et ve Tavuk

Kuzu omuz pirzola (çiğ) Kaç Kalori?

Pişirilmeye hazır, yağlı ve yağsız kısımları içeren çiğ kuzu omuz pirzoladır. 100 gram çiğ etin besin değerleri standarttır.

100 gram

275 kalori

17Protein (g)

0,2Karb. (g)

22,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	275 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17 g · 25%

Karbonhidrat 0,2 g · 0%

Yağ 22,8 g · 75%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 275 kcal

Protein 17 g

Karbonhidrat 0,2 g

Yağ 22,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 71 mg

Kalsiyum 22 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 274 mg

Kolesterol 63 mg

Doymuş Yağ 9,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kontrfile (yağlı, choice, pişmiş, ızgara) 275 kcal Kuzu dili (haşlanmış) 275 kcal Dana gerdan biftek (pişmiş, haşlanmış) 275 kcal Dana porterhouse biftek (ızgara) 276 kcal Dana bonfile (çiğ, prime kalite) 274 kcal Dana döş (çiğ, yağlı) 276 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu omuz pirzola (çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu omuz pirzola (çiğ) yaklaşık 275 kalori içerir.

Kuzu omuz pirzola (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu omuz pirzola (çiğ) 17 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz pankreası (çiğ) Tavuk göğüs eti (derili, haşlama/tencere yemeği) Sığır kaburga (çiğ) Sığır dili (pişmiş, haşlanmış) Kuzu kıyma (pişmiş) Dana dış etek biftek (çiğ) Dana kıyma rulo köfte (%3 yağlı, fırınlanmış) Porterhouse Biftek (Select, Izgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.