Dana kol biftek (pişmiş, haşlanmış) Kaç Kalori?

Dana kol bölgesinden elde edilen bu biftek, pişirilmiş ve yağları ayıklanmış haldedir. 100 gramındaki besin değerleri pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

100 gram

225 kalori

32,2Protein (g)

0Karb. (g)

10,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	225 kcal
1 porsiyon	141 g	317 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 32,2 g · 57%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,7 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 225 kcal

Protein 32,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 66 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 3,4 mg

Potasyum 303 mg

Kolesterol 112 mg

Doymuş Yağ 3,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Turşu ve biberli salam (domuz eti) 225 kcal Dana antrikot (çiğ) 225 kcal Dana kürek eti (haşlanmış, yağlı) 225 kcal Domuz dili (çiğ) 225 kcal Dana Biftek (Tencerede Pişmiş) 225 kcal Kuzu dili (çiğ) 225 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol biftek (pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana kol biftek (pişmiş, haşlanmış) yaklaşık 225 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kol biftek (pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kol biftek (pişmiş, haşlanmış) (141 g) yaklaşık 317 kalori içerir.

Dana kol biftek (pişmiş, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol biftek (pişmiş, haşlanmış) 32,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu kıyma (pişmiş) Dana porterhouse biftek (çiğ, yağsız) Dana Uykuluk (Çiğ) Dana kürek biftek (çiğ) Rakun eti (fırınlanmış) Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) Domuz jambonu (kalça, kemikli, fırınlanmış) Mekanik ayrılmış domuz eti (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.