Et ve Tavuk

Dana Biftek (Tencerede Pişmiş) Kaç Kalori?

Tencerede pişirilmiş dana biftek, 100 gramlık porsiyonuyla dengeli bir besin profili sunar.

100 gram

225 kalori

34,6Protein (g)

0Karb. (g)

8,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	225 kcal
1 adet	286 g	644 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 34,6 g · 64%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,5 g · 36%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 225 kcal

Protein 34,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 45 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 321 mg

Kolesterol 90 mg

Doymuş Yağ 3,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Turşu ve biberli salam (domuz eti) 225 kcal Dana antrikot (çiğ) 225 kcal Dana kürek eti (haşlanmış, yağlı) 225 kcal Domuz dili (çiğ) 225 kcal Kuzu dili (çiğ) 225 kcal Kuzu but incik (fırınlanmış, yağlı ve yağsız) 225 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Biftek (Tencerede Pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana Biftek (Tencerede Pişmiş) yaklaşık 225 kalori içerir.

1 adet Dana Biftek (Tencerede Pişmiş) kaç kalori?

1 adet Dana Biftek (Tencerede Pişmiş) (286 g) yaklaşık 644 kalori içerir.

Dana Biftek (Tencerede Pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Biftek (Tencerede Pişmiş) 34,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz ciğeri (haşlanmış) Düşük yağlı domuz sosisi (tavada kızarmış) Domuz sırt dilim (yağsız, ızgara) Kuzu but pirzola (kemikli, yağlı, kızarmış) Dana kaburga (haşlama) Dana kaburga (prime, ızgara) Dana madalyon biftek (çiğ) Dana t-bone biftek (ızgara, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.