Jambon (ballı, tütsülenmiş, pişmiş) Kaç Kalori?

Ballı ve tütsülenmiş aromasıyla bilinen pişmiş jambon, 100 gramlık porsiyonunda belirli bir protein ve yağ içeriği sunar.

100 gram

122 kalori

17,9Protein (g)

7,3Karb. (g)

2,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	122 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,9 g · 59%

Karbonhidrat 7,3 g · 24%

Yağ 2,4 g · 17%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 122 kcal

Protein 17,9 g

Karbonhidrat 7,3 g

Yağ 2,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 900 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 165 mg

Kolesterol 22 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (yağsız, çiğ) 122 kcal Kuzu incik (kemikli, yağsız, çiğ) 122 kcal Yaban domuzu eti (çiğ) 122 kcal Kuzu ön incik (yağsız, çiğ) 122 kcal Dana but (yağsız, çiğ) 122 kcal Jambon dilimi (yağsız, kemiksiz, çiğ) 122 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (ballı, tütsülenmiş, pişmiş) kaç kalori?

100 gram Jambon (ballı, tütsülenmiş, pişmiş) yaklaşık 122 kalori içerir.

Jambon (ballı, tütsülenmiş, pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (ballı, tütsülenmiş, pişmiş) 17,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu but (kemiksiz, çiğ, yağlı ve yağsız) Jambon dilimi (doğal sulu, kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) Kuzu but dilim (kemikli, çiğ, yağlı ve yağsız) Dana antrikot (ızgara, kemiksiz, yağsız) Tavuk but eti (fırında pişmiş) Tavuk göğüs eti (derisiz, haşlama/tencere yemeği) Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, select kalite) Kuzu uykuluk (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.