Dana kıyma köfte (%3 yağlı, tavada pişmiş) Kaç Kalori?

Yüzde 97 yağsız dana kıymadan hazırlanan ve tavada pişirilen köftedir. Besin değerleri 100 gram pişmiş ürün baz alınarak verilmiştir.

100 gram

144 kalori

26Protein (g)

0Karb. (g)

3,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	144 kcal
1 porsiyon	139 g	200 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26 g · 76%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,7 g · 24%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 144 kcal

Protein 26 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 69 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 2,9 mg

Potasyum 382 mg

Kolesterol 84 mg

Doymuş Yağ 1,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu uykuluk (pişmiş, haşlanmış) 144 kcal Dana eti (çiğ) 144 kcal Kuzu kol (yağsız, çiğ) 144 kcal Dana omuz madalyon (çiğ) 144 kcal Domuz eti (çiğ, yağsız) 144 kcal Konserve jambon (çiğ) 144 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kıyma köfte (%3 yağlı, tavada pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana kıyma köfte (%3 yağlı, tavada pişmiş) yaklaşık 144 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kıyma köfte (%3 yağlı, tavada pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kıyma köfte (%3 yağlı, tavada pişmiş) (139 g) yaklaşık 200 kalori içerir.

Dana kıyma köfte (%3 yağlı, tavada pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kıyma köfte (%3 yağlı, tavada pişmiş) 26 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) Domuz kol eti (yağsız, fırınlanmış) Çedar peynirli sosis (tütsülenmiş) Hindi kanadı (derili, çiğ) Dana rosto ezmesi Fırınlanmış domuz bonfile (solüsyonlu) Tavuk but (pişmiş, fırınlanmış, sadece et) Kuzu iç yağı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.