Et ve Tavuk

Jambonlu ve peynirli rulo Kaç Kalori?

Jambon ve peynir birleşimiyle hazırlanan bir şarküteri ürünüdür. 100 gramlık porsiyonu besin değerleri açısından değerlendirilir.

100 gram

241 kalori

13,6Protein (g)

4Karb. (g)

18,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	241 kcal
1 dilim	28 g	67 kcal
2 dilim	57 g	137 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,6 g · 23%

Karbonhidrat 4 g · 7%

Yağ 18,7 g · 71%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 241 kcal

Protein 13,6 g

Karbonhidrat 4 g

Yağ 18,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 1.000 mg

Kalsiyum 58 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 294 mg

Kolesterol 58 mg

Doymuş Yağ 7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (çiğ, choice kalite) 241 kcal Dana gerdan rosto (pişmiş, fırınlanmış) 241 kcal Kıyma (%30 yağlı, fırında pişmiş) 241 kcal Dana kaburga (pişmiş, yağsız) 240 kcal Barbekü soslu tavuk kanat (fırında ısıtılmış) 242 kcal Dana kontrnuar (haşlama, select kalite) 240 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambonlu ve peynirli rulo kaç kalori?

100 gram Jambonlu ve peynirli rulo yaklaşık 241 kalori içerir.

1 dilim Jambonlu ve peynirli rulo kaç kalori?

1 dilim Jambonlu ve peynirli rulo (28 g) yaklaşık 67 kalori içerir.

Jambonlu ve peynirli rulo kaç gram protein içerir?

100 gram Jambonlu ve peynirli rulo 13,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (yağlı, choice, pişmiş, ızgara) Kuzu sırt (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış) Dana sokum eti (haşlanmış, yağsız) Dana Kuşbaşı Et (Çiğ) Dana but biftek (ızgara) Dana kaburga büyük uç (ızgara) Kuzu bonfile (yağsız, pişmiş) Dana kol biftek (pişmiş, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.