Çoğu kadın, bir anda veya başka bir şekilde bir tür meme ağrısı yaşar. Göğüs ağrısının tedavisi genellikle kolaydır, ancak daha nadir durumlarda daha ciddi bir şeyin işareti olabilir.
Meme Ağrısı
Makale İçeriği
Meme ağrısı, tıbbi bir terim olan mastalji veya mastodini ile tanımlanır ve genellikle kadınlarda göğüslerde rahatsızlık, hassasiyet, ağırlık hissi, sıkılık, yanma veya şişlik hissi şeklinde ortaya çıkar. Meme ağrısı, göğüs dokusunda meydana gelen ve hormonal değişiklikler, meme hastalıkları, yanlış sutyen kullanımı veya bazı ilaçların yan etkileri gibi bir dizi faktörden kaynaklanabilen bir durumdur.
Meme ağrısı, doğru tanı ve tedavi ile genellikle yönetilebilir. Bununla birlikte, herhangi bir meme ağrısı sürekli hale gelirse veya rahatsız ediciyse, bir sağlık uzmanına başvurmak önemlidir, çünkü bu, daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir.
Meme ağrısı iki ana türde olabilir:
- Siklik Meme Ağrısı: Genellikle hormonal değişikliklerle bağlantılıdır ve genellikle adet döngüsü sırasında ortaya çıkar. Bu tür ağrı genellikle her iki memede de görülür ve özellikle memenin üst, dış kısımlarını etkiler.
- Non-Siklik Meme Ağrısı: Bu ağrı türü genellikle bir meme ile sınırlıdır ve ağrının spesifik bir alanını etkiler. Bu durum genellikle bir yaralanma veya bir meme hastalığı ile ilişkilidir.
Bazen göğüs ağrısı, göğüslerden değil, göğüs kafesi, kaslar, eklemler veya kalpten kaynaklanabilir. Bu durumda, ağrı göğüslere yayılabilir. Bu tür ağrıya “ekstramamary meme ağrısı” denir.
Meme Ağrısının 10 Nedeni
Meme Ağrısının 10 Nedeni: Hormonal Değişimlerden Meme Hastalıklarına kadar, meme ağrısına sebep olabilecek faktörleri detaylı bir şekilde inceleyelim
1- Hormon Değişikliklerinin Göğüs Ağrısına Etkisi
Hormon seviyelerindeki değişimler, kadınların göğüs ağrısının en yaygın sebeplerinden biridir. Adet döngüsünün başlangıcından üç ila beş gün önce göğüslerde ağrı hissedilir ve adetin başlaması ile bu ağrı genellikle azalır. Bu durum, adet öncesi dönemde östrojen ve progesteron hormonlarında meydana gelen artışa bağlıdır. Bu hormonlar, göğüslerin dolgunlaşmasına ve hassaslaşmasına yol açar.
“Adet döngünüz boyunca ortaya çıkan ve sonra geçen göğüs hassasiyeti normal bir durumdur” şeklinde belirten Dr. Wright, “Bu durum genellikle endişe edilecek bir durum değildir” ifadelerini kullanır.
Eğer hamile kaldıysanız, hormonların daha hızlı üretildiği bu dönemde göğüsleriniz ilk trimester boyunca ağrılı olabilir. Aslında, birçok kadın için göğüs hassasiyeti hamileliğin ilk belirtilerinden biridir.
Göğüs ağrısını hafifletmek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Kafein tüketimini azaltın
- Düşük yağlı bir beslenme programını benimseyin
- Tuz tüketiminizi düşürün
- Sigara kullanmayın
- Doktor tavsiyesi ile ağrı kesiciler kullanabilirsiniz
- Doğum kontrol haplarını veya hormon replasman tedavisi ilaçlarının değişikliğinin faydalı olup olmayacağını doktorunuza danışın.
2- Göğüs Travması
Tıpkı vücudun diğer bölgeleri gibi, göğüsler de zarar görebilir. Bu durum, bir kaza, sportif bir etkinlik sırasında veya bir göğüs operasyonu sonucunda yaşanabilir. Yaralanma anında şiddetli ve sarsıcı bir ağrı hissi oluşabilir. Göğüs yaralanmasının ardından oluşan hassasiyet birkaç gün ile birkaç hafta arasında sürebilir. Eğer ağrınızda düzelme olmazsa ya da aşağıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz bir sağlık uzmanına başvurmalısınız:
- Anormal derecede şişlik
- Göğüs dokusunda belirgin bir kitle
- Enfeksiyon belirtisi olabilecek kızarıklık ve ısı artışı
- Göğüs bölgenizde geçmeyen morarma
3- Desteksiz Sütyenin Etkileri
Desteksiz sütyenlerin kullanımı, göğüslere uygun desteği sağlamadığı için olumsuz etkilere neden olabilir. Özellikle günün ilerleyen saatlerinde, desteksiz sütyenlerin göğüsleri sıkıca tutan bağları gerilebilir ve bu da ağrıya yol açabilir. Aynı durum egzersiz sırasında daha belirgin hale gelebilir.
Doğru destek sağlamayan sütyenlerin kullanımı, göğüslerin sarkmasına, gerilmesine ve ağrıya neden olabilir. Uzun süre boyunca desteksiz sütyenlerin kullanılması durumunda, göğüslerdeki bağlarda zayıflama ve elastikiyet kaybı olabilir.
Bu nedenle, sağlıklı bir şekilde desteklenmiş göğüsler için sütyen seçimi önemlidir. Bir sütyenin doğru bedeninizde olduğundan emin olun ve iyi destek sağladığından emin olun. Doğru sütyen seçimi, göğüslerinizi destekleyerek rahatlık ve ağrısızlık sağlar. Özellikle spor veya yoğun aktiviteler sırasında, göğüsleri iyi destekleyen spor sütyenleri tercih edilmelidir.
Göğüs sağlığınız ve konforunuz için, doğru destek sağlayan uygun sütyenlerin kullanımına özen göstermeniz önemlidir.
4- Göğüs Duvarı
Göğüs ağrısı, bazen gerçekten göğüs duvarından kaynaklanabilir. Göğüs duvarı, kalbinizi ve ciğerlerinizi çevreleyen kaslar, dokular ve kemiklerden oluşan bir yapıdır. Göğüs duvarı ağrısının yaygın nedenleri şunlar olabilir:
- Çekilmiş veya gerilmiş kaslar: Aşırı egzersiz yapmak, yanlış bir pozisyonda uyumak veya ani hareketlerle kasları zorlamak, göğüs duvarındaki kaslarda gerilme veya çekilmeye neden olabilir.
- Kaburga çevresinde iltihaplanma: Kaburga çevresindeki kaslar veya eklemler iltihaplanabilir, bu durumda göğüs duvarı ağrısı ortaya çıkabilir. Kostokondrit adı verilen bir durum, kaburgaların kıkırdak bölgelerinin iltihaplanması sonucu göğüs duvarı ağrısına yol açabilir.
- Göğüs duvarına travma: Göğüste darbe, kazalar, düşmeler veya spor aktiviteleri sırasında alınan darbeler, göğüs duvarında kırıklar veya yaralanmalara neden olabilir. Bu durumda da göğüs ağrısı hissedilebilir.
- Kemik kırığı: Göğüs duvarında bulunan kaburgalar veya sternum (göğüs kemiği) kırıldığında, şiddetli ağrı ortaya çıkabilir.
Bu tür durumlarda, göğüs duvarı ağrısı genellikle bölgesel olarak hissedilir ve nefes alırken, öksürürken veya dokunulduğunda daha da kötüleşebilir. Eğer şiddetli veya sürekli bir göğüs ağrısı yaşıyorsanız veya ağrıya başka semptomlar eşlik ediyorsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Doğru teşhis ve tedavi için bir doktor sizi değerlendirecektir.
5- Emzirme
Emzirme esnasında bazen göğüs hassasiyeti yaşanabilir. Emzirme sırasında ortaya çıkabilen bazı durumlar şunlardır:
- Meme uçlarındaki ağrı: Bebeğin doğru kavrama şeklini kullanmadığı durumlarda meme uçları ağrıya neden olabilir. Yanlış pozisyonda veya mandal kullanımındaki sorunlar meme uçlarının hassaslaşmasına ve ağrıya yol açabilir.
- Karıncalanma hissi: Süt bebeğin emmeye başlamasıyla birlikte göğüslerde karıncalanma hissi veya biriken sütün akması gibi duyumlar yaşanabilir.
- Meme ucu ağrısı: Bebek tarafından ısırılma veya meme ucunda kuru, çatlamış cilt veya enfeksiyon gibi sorunlar meydana gelebilir ve bunlar da meme ucu ağrısına yol açabilir.
Eğer emzirme sırasında ağrı yaşıyorsanız, en iyi çözüm doktorunuzla veya bir emzirme danışmanıyla konuşmaktır. Onlar, size doğru emzirme tekniğini gösterebilir ve sorunu çözmenize yardımcı olabilirler. Bu şekilde süt tedarikinizi sürdürürken ağrıyı en aza indirebilirsiniz.
6- Meme Enfeksiyonu
Emziren kadınlar, mastitis adı verilen meme enfeksiyonu riski daha yüksek olmasına rağmen, bazen emzirmeyen kadınlarda da görülebilir. Mastitis durumunda, ateş ve aşağıdaki belirtilerden biri olan bir memede ağrı, kızarıklık, şişlik gibi belirtiler ortaya çıkabilir:
- Ağrı
- Kızarıklık
- Şişlik
Eğer meme enfeksiyonu olduğunu düşünüyorsanız, bir doktora başvurmanız önemlidir. Tedavi genellikle antibiyotikler ve ağrı kesicileri içerir. Antibiyotikler enfeksiyonu kontrol altına almaya yardımcı olurken, ağrı kesiciler ise ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Doktorunuz ayrıca, emzirme tekniklerini iyileştirmek ve sütün doğru bir şekilde akmasını sağlamak için size önerilerde bulunabilir. Sütü tamamen boşaltmak, sık sık emzirmek veya sütü elle veya bir pompa yardımıyla çıkarmak gibi yöntemler, enfeksiyonun iyileşme sürecini hızlandırabilir.
Meme enfeksiyonu durumunda, doktorunuzun talimatlarını takip etmek ve tam tedaviyi tamamlamak önemlidir. Ayrıca, emzirme sürecinde sağlıklı bir şekilde devam edebilmek için destek almak da önemlidir.
7- Bir İlacın Yan Etkisi
Bazı ilaçlar meme ağrısına neden olabilen yan etkilere sahip olabilir. Bu nedenle, kullandığınız ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Bazı ilaçlar meme ağrısına yol açabilen bilinen yan etkilere sahiptir. Bu ilaçlar arasında şunlar bulunur:
- Oksimeton: Bazı anemi türlerini tedavi etmek için kullanılan bir ilaç.
- Klorpromazin: Çeşitli ruh sağlığı durumlarının tedavisinde kullanılan bir ilaç.
- Diüretikler (su hapları): Böbrek ve kalp hastalığı ile yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılan ilaçlar, idrara çıkma sıklığını artırabilir ve meme ağrısına yol açabilir.
- Hormon tedavileri: Doğum kontrol hapları, hormon replasman tedavisi veya kısırlık tedavileri gibi hormonal tedaviler, meme ağrısına neden olabilen yan etkilere sahip olabilir.
- Digitalis: Kalp yetmezliğini tedavi etmek için kullanılan bir ilaç.
Ancak, herkes için yan etkiler aynı olmayabilir ve ilaçların yan etkileri kişiden kişiye değişebilir. Bu nedenle, doktorunuz size özel durumu değerlendirerek ilaçlarınızın olası yan etkileri hakkında size daha fazla bilgi verebilir. Eğer meme ağrısı ilaç kullanımınıza bağlı olarak ortaya çıkıyorsa, doktorunuzla bu konuyu tartışmalısınız.
8- Ağrılı Göğüs Kisti
Göğüs kistleri, göğüste aniden hassas bir yumru şeklinde ortaya çıkabilen sıvı dolu yapılar olabilir. Bu kistler genellikle tehlikeli değildir ve genellikle kendi kendine çözülebilirler, bu nedenle genellikle tedavi gerektirmezler. Ancak, göğüslerinizde herhangi bir yumru hissederseniz, bir doktor tarafından değerlendirilmesi önemlidir.
Doktorunuz, bir kistin teşhis edilmesi için mamografi, ultrason veya aspirasyon (kistten sıvı çekme) gibi tetkikler önerebilir. Kistten sıvının boşaltılması da bir tedavi seçeneği olabilir. Eğer kist rahatsızlık vermiyorsa, tedaviye ihtiyaç duyulmayabilir.
Göğüs kistleri ve diğer kanserli olmayan göğüs yumruları hakkında daha fazla bilgi için doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Doktorunuz, göğüslerinizdeki yumruların doğasını ve durumunuzu daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Kendi kendinizi muayene etmek ve herhangi bir değişiklik veya endişe verici belirti fark ettiğinizde hemen doktorunuza başvurmak da önemlidir.
9- Göğüs İmplantları ve (Göğüs Silikonları)
Göğüs implantlarından kaynaklanan ağrılı komplikasyonlar yaşamanız mümkündür. Meme implantlarıyla ilişkili ağrının en yaygın nedenlerinden biri, implantların etrafında skar dokusunun sıkı bir şekilde oluştuğu kapsüler kontraktür olarak bilinen durumdur. Bu durumda, implantlar etrafında oluşan sertleşmiş doku, göğüs ağrısına neden olabilir. Ayrıca, implantlarınızdan birinin yırtıldığı durumda da göğüs ağrısı yaşayabilirsiniz.
Eğer göğüs implantlarıyla ilgili ağrı yaşadığınızı düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Doktorunuz, yaşadığınız ağrının göğüs implantlarıyla ilgili olup olmadığını belirlemek için sizi değerlendirecektir. Buna göre, uygun tedavi planını belirleyebilir veya başka bir uzmana yönlendirebilir.
Göğüs implantlarının herhangi bir komplikasyonu varsa, doktorunuz size tedavi seçenekleri hakkında bilgi verecektir. Bu tedavi seçenekleri implantların değiştirilmesini, kapsüler kontraktürün çözülmesini veya implantların tamamen çıkarılmasını içerebilir. Doktorunuz, durumunuz ve semptomlarınız dikkate alınarak en uygun tedaviyi önerecektir.
10- Meme Kanseri
meme ağrısı nadiren meme kanseri belirtisi olabilir. Meme kanserinin ağrıya neden olması alışılmadık bir durumdur, ancak nadir de olsa mümkündür. Meme kanserinin ağrıya neden olabileceği en yaygın durum enflamatuar meme kanseridir. Ancak, enflamatuar meme kanseri nadir bir durumdur ve Amerika Birleşik Devletleri’ndeki meme kanseri vakalarının yalnızca %1 ila %5’ini oluşturur. Bu agresif kanser türü, belirtileri ani bir şekilde ortaya çıkarır ve hızla ilerler. Enflamatuar meme kanserinin belirtileri şunları içerebilir:
- Kırmızı veya renksiz görünüm
- Şişme veya ağırlık hissi
- Ağrı
- Meme cildinde kalınlaşma veya çukurlaşma
Eğer enflamatuar meme kanseriyle ilgili endişeleriniz varsa, derhal doktorunuza başvurmanız önemlidir. Doktorunuz size gerekli tetkikleri yaparak durumu değerlendirecek ve gerektiğinde uygun tedavi planını önerir. Unutmayın, meme kanseri nadir bir durumdur ve meme ağrısı genellikle daha yaygın ve zararsız nedenlere bağlı olur. Ancak, herhangi bir endişeniz varsa, doktorunuzla görüşmek her zaman önemlidir.
Meme Ağrısı İçin Ne Zaman Doktora Gidilir?
Göğüs ağrısı genellikle küçük problemlerden kaynaklansa da, endişeleriniz hakkında doktorunuzla görüşmek önemlidir. Eğer inatçı bir göğüs ağrınız varsa, değerlendirilmek için doktorunuza başvurmanız gerekmektedir. Göğüste herhangi bir yumru veya anormal durum fark ettiyseniz, ağrılı olsun veya olmasın, bir doktora muayene olmanız önemlidir.
Doktorunuz, yaşadığınız ağrının nedenini değerlendirmek ve uygun tedavi veya takip planını belirlemek için sizi muayene edecektir. Göğüs ağrısı genellikle ciddi bir sorunun belirtisi olmasa da, bazen daha ciddi durumların belirtisi olabilir. Bu nedenle, herhangi bir endişeniz varsa veya ağrı sürekli veya rahatsız edici hale geliyorsa, doktorunuza başvurmanız önemlidir.
Doktorunuz size ayrıntılı bir değerlendirme yaparak, gerekli tetkikleri veya görüntüleme testlerini önerebilir. Bu sayede, göğüs ağrınızın nedenini belirleyebilir ve size uygun tedavi veya yönetim planını önerebilir.
Unutmayın, profesyonel tıbbi yardım, göğüs ağrısı gibi sağlık sorunlarının değerlendirilmesi ve yönetilmesinde önemlidir.
