Karışık sebze (dondurulmuş, çiğ) Kaç Kalori?

Çeşitli sebzelerin bir araya getirilerek dondurulduğu bu karışım, yemeklerde kullanılmak üzere hazırlanmıştır.

100 gram

72 kalori

3,3Protein (g)

13,5Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	72 kcal
1 porsiyon	284 g	204 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,3 g · 19%

Karbonhidrat 13,5 g · 75%

Yağ 0,5 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 72 kcal

Protein 3,3 g

Karbonhidrat 13,5 g

Yağ 0,5 g

Lif 4 g

Sodyum 47 mg

Kalsiyum 25 mg

Demir 1 mg

Potasyum 212 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Bakla (çiğ) 72 kcal Arpacık soğanı (çiğ) 72 kcal Krem mısır konserve (tuzsuz) 72 kcal Mısır (krem mısır, konserve) 72 kcal Kremalı beyaz mısır konservesi (tuzsuz) 72 kcal Hindiba kökü (çiğ) 72 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Karışık sebze (dondurulmuş, çiğ) kaç kalori?

100 gram Karışık sebze (dondurulmuş, çiğ) yaklaşık 72 kalori içerir.

1 porsiyon Karışık sebze (dondurulmuş, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Karışık sebze (dondurulmuş, çiğ) (284 g) yaklaşık 204 kalori içerir.

Karışık sebze (dondurulmuş, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Karışık sebze (dondurulmuş, çiğ) 3,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuru soğan (çiğ) Şalgam yaprağı (konserve, tuzsuz) Dulavrat otu kökü (haşlanmış, tuzlu) Edamame (dondurulmuş, çiğ) Havuç (konserve, süzülmüş) Yeşil karnabahar (çiğ) Acı biber (güneşte kurutulmuş) Portabella mantarı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.