Kırık buğday gevreği (suyla pişmiş) Kaç Kalori?

Su ile haşlanarak yumuşatılmış, sade bir kahvaltılık buğday lapasıdır.

100 gram

56 kalori

2Protein (g)

11,8Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	56 kcal
0,75 su bardağı	182 g	102 kcal
1 su bardağı	243 g	136 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2 g · 13%

Karbonhidrat 11,8 g · 79%

Yağ 0,5 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 56 kcal

Protein 2 g

Karbonhidrat 11,8 g

Yağ 0,5 g

Lif 2,7 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 80 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 77 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) 56 kcal İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) 56 kcal İrmik (suyla pişmiş) 55 kcal İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) 55 kcal Kabartma tozu (sodyum alüminyum sülfatlı) 53 kcal Tam buğday ezmesi (pişmiş, tuzlu) 59 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kırık buğday gevreği (suyla pişmiş) kaç kalori?

100 gram Kırık buğday gevreği (suyla pişmiş) yaklaşık 56 kalori içerir.

0,75 su bardağı Kırık buğday gevreği (suyla pişmiş) kaç kalori?

0,75 su bardağı Kırık buğday gevreği (suyla pişmiş) (182 g) yaklaşık 102 kalori içerir.

Kırık buğday gevreği (suyla pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Kırık buğday gevreği (suyla pişmiş) 2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Glutensiz beyaz ekmek (küçük top) Dondurma külahı (şekerli, rulo tipi) Pirinç ve buğday unlu kurabiye (şekerli) Meyveli danimarka çöreği Sert beyaz buğday Bagel (sade, kızarmış) Pumpernickel ekmeği (küçük yuvarlak) Darı (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.