İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) Kaç Kalori?

Ocakta su eklenerek pişirilen bu irmik lapası, sade bir içeriğe sahiptir. Besin değerleri 100 gram pişmiş ürün baz alınarak sunulmuştur.

100 gram

56 kalori

1,7Protein (g)

11,2Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	56 kcal
1 su bardağı	245 g	137 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,7 g · 12%

Karbonhidrat 11,2 g · 81%

Yağ 0,4 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 56 kcal

Protein 1,7 g

Karbonhidrat 11,2 g

Yağ 0,4 g

Lif 0,4 g

Şeker 0,1 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 125 mg

Demir 4,7 mg

Potasyum 23 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) 56 kcal Kırık buğday gevreği (suyla pişmiş) 56 kcal İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) 55 kcal İrmik (suyla pişmiş) 55 kcal Kabartma tozu (sodyum alüminyum sülfatlı) 53 kcal Tam buğday ezmesi (pişmiş, tuzlu) 59 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) yaklaşık 56 kalori içerir.

1 su bardağı İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) kaç kalori?

1 su bardağı İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) (245 g) yaklaşık 137 kalori içerir.

İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) 1,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Düşük yağlı vanilyalı bisküvi Mısır unu (sarı, kabartma tozlu) Düşük yağlı, lifli atıştırmalık kek Limonlu danimarka çöreği Turta hamuru (kuru karışım) Çavdar unu (orta) Arpa (kabuklu) Pumpernickel ekmeği

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.