Ekmek ve Tahıllar

İrmik (suyla pişmiş) Kaç Kalori?

Su ile kısa sürede haşlanarak hazırlanan, tuzsuz ve sade bir irmik lapasıdır.

100 gram

55 kalori

1,8Protein (g)

10,9Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	55 kcal
1 porsiyon	14,9 g	8 kcal
0,75 su bardağı	179 g	98 kcal
1 su bardağı	240 g	132 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,8 g · 13%

Karbonhidrat 10,9 g · 81%

Yağ 0,3 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 55 kcal

Protein 1,8 g

Karbonhidrat 10,9 g

Yağ 0,3 g

Lif 0,8 g

Şeker 0,8 g

Sodyum 18 mg

Kalsiyum 97 mg

Demir 5,3 mg

Potasyum 23 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) 55 kcal Kırık buğday gevreği (suyla pişmiş) 56 kcal İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) 56 kcal İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) 56 kcal Kabartma tozu (sodyum alüminyum sülfatlı) 53 kcal Farina (zenginleştirilmiş, suyla pişmiş, tuzlu) 53 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İrmik (suyla pişmiş) kaç kalori?

100 gram İrmik (suyla pişmiş) yaklaşık 55 kalori içerir.

1 porsiyon İrmik (suyla pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon İrmik (suyla pişmiş) (14,9 g) yaklaşık 8 kalori içerir.

İrmik (suyla pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram İrmik (suyla pişmiş) 1,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Düşük tuzlu tam buğday krakeri Ayranlı bisküvi karışımı (kuru) Darı (haşlanmış) Küçük ekmek (hazır) Yaban mersinli tahıl gevreği Tortilla (pişirilmeye hazır, unlu) Muzlu kremalı turta (pişirme gerektirmeyen) Buğday unu (beyaz, %13 protein)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.