Meyveler

Kuru üzüm (çekirdekli) Kaç Kalori?

Çekirdekleri çıkarılmamış kuru üzüm, 100 gramlık porsiyonunda meyvenin doğal yapısını korur.

100 gram

296 kalori

2,5Protein (g)

78,5Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	296 kcal
1 su bardağı	165 g	488 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,5 g · 3%

Karbonhidrat 78,5 g · 95%

Yağ 0,5 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 296 kcal

Protein 2,5 g

Karbonhidrat 78,5 g

Yağ 0,5 g

Lif 6,8 g

Sodyum 28 mg

Kalsiyum 28 mg

Demir 2,6 mg

Potasyum 825 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Siyah kuru üzüm (çekirdeksiz) 299 kcal Sarı kuru üzüm (çekirdeksiz) 301 kcal Kuş üzümü (kurutulmuş) 290 kcal Longan (kuru) 286 kcal Turna yemişi (kurutulmuş, şekerli) 308 kcal Muz (Yeşil, kızarmış) 309 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuru üzüm (çekirdekli) kaç kalori?

100 gram Kuru üzüm (çekirdekli) yaklaşık 296 kalori içerir.

1 su bardağı Kuru üzüm (çekirdekli) kaç kalori?

1 su bardağı Kuru üzüm (çekirdekli) (165 g) yaklaşık 488 kalori içerir.

Kuru üzüm (çekirdekli) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuru üzüm (çekirdekli) 2,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Şeftali kurusu (kükürtlü) Elma püresi (konserve, şekersiz, C vitaminli) Lulo meyvesi püresi (dondurulmuş, şekersiz) Erik konservesi (hafif şuruplu) Yaban mersini (konserve, hafif şerbetli, süzülmüş) Ravent (çiğ) Elma suyu (dondurulmuş konsantreden hazırlanmış) Karışık meyve konservesi (hafif şuruplu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.