Sebzeler

Kuşkonmaz konservesi (süzülmüş) Kaç Kalori?

Suyu süzülmüş konserve kuşkonmazdır. Veriler 100 gramlık süzülmüş ürün için geçerlidir.

100 gram

19 kalori

2,1Protein (g)

2,5Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	19 kcal
1 porsiyon	18 g	3 kcal
1 su bardağı	242 g	46 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,1 g · 35%

Karbonhidrat 2,5 g · 41%

Yağ 0,7 g · 24%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 19 kcal

Protein 2,1 g

Karbonhidrat 2,5 g

Yağ 0,7 g

Lif 1,6 g

Şeker 1,1 g

Sodyum 287 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 172 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Haşlanmış Eğri Boyunlu Yaz Kabağı 19 kcal Karnabahar (dondurulmuş, haşlanmış) 19 kcal Çayote (çiğ) 19 kcal Sebze suyu kokteyli (düşük sodyumlu, konserve) 19 kcal Konserve Ispanak (Tuzsuz) 19 kcal Dondurulmuş hardal otu (haşlanmış, tuzlu) 19 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuşkonmaz konservesi (süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Kuşkonmaz konservesi (süzülmüş) yaklaşık 19 kalori içerir.

1 porsiyon Kuşkonmaz konservesi (süzülmüş) kaç kalori?

1 porsiyon Kuşkonmaz konservesi (süzülmüş) (18 g) yaklaşık 3 kalori içerir.

Kuşkonmaz konservesi (süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuşkonmaz konservesi (süzülmüş) 2,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Brokoli (dondurulmuş, bütün, çiğ) İtalyan brokolisi (çiğ) Yeşil karnabahar (haşlanmış, tuzsuz) Şalgam yaprağı (konserve, tuzsuz) Patates püresi tozu (süt içermez, kuru) Patates (fırınlanmış, içi) Mercimek filizi (tavada pişmiş) Fireweed yaprakları (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.