Meyveler

Mandalina (çiğ) Kaç Kalori?

Taze tüketilen mandalina, 100 gramlık porsiyonlarda sunulan narenciye ailesine ait bir meyvedir.

100 gram

53 kalori

0,8Protein (g)

13,3Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	53 kcal
1 küçük boy	76 g	40 kcal
1 orta boy	88 g	47 kcal
1 porsiyon	109 g	58 kcal
1 büyük boy	120 g	64 kcal
1 su bardağı	195 g	103 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,8 g · 5%

Karbonhidrat 13,3 g · 90%

Yağ 0,3 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 53 kcal

Protein 0,8 g

Karbonhidrat 13,3 g

Yağ 0,3 g

Lif 1,8 g

Şeker 10,6 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 37 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 166 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Yer kirazı (çiğ) 53 kcal Ananas suyu (şekersiz) 53 kcal Elma (kabuksuz, haşlanmış) 53 kcal Ananas suyu (konserve, şekersiz, C vitamini ilaveli) 53 kcal İncir konservesi (sulu) 53 kcal Yeşil içerikli meyve smoothie 53 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mandalina (çiğ) kaç kalori?

100 gram Mandalina (çiğ) yaklaşık 53 kalori içerir.

1 küçük boy Mandalina (çiğ) kaç kalori?

1 küçük boy Mandalina (çiğ) (76 g) yaklaşık 40 kalori içerir.

Mandalina (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Mandalina (çiğ) 0,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yaban mersini (yabani, dondurulmuş) Kayısı konservesi (ağır şerbetli, kabuklu) Muz (çiğ) İncir konservesi (yoğun şuruplu) Elma suyu (şekersiz, C vitaminli) Portakal, Valencia (çiğ) Elma (Gala, kabuklu, çiğ) Meyve kokteyli (konserve, şerbetli, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.