Meyveler

Yer kirazı (çiğ) Kaç Kalori?

Cape-gooseberry olarak da bilinen yer kirazının taze halidir. Değerler 100 gram çiğ ürün için geçerlidir.

100 gram

53 kalori

1,9Protein (g)

11,2Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	53 kcal
1 su bardağı	140 g	74 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,9 g · 13%

Karbonhidrat 11,2 g · 76%

Yağ 0,7 g · 11%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 53 kcal

Protein 1,9 g

Karbonhidrat 11,2 g

Yağ 0,7 g

Kalsiyum 9 mg

Demir 1 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Elma (kabuksuz, haşlanmış) 53 kcal Mandalina (çiğ) 53 kcal Yeşil içerikli meyve smoothie 53 kcal Ananas suyu (şekersiz) 53 kcal İncir konservesi (sulu) 53 kcal Ananas suyu (konserve, şekersiz, C vitamini ilaveli) 53 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yer kirazı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Yer kirazı (çiğ) yaklaşık 53 kalori içerir.

1 su bardağı Yer kirazı (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Yer kirazı (çiğ) (140 g) yaklaşık 74 kalori içerir.

Yer kirazı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Yer kirazı (çiğ) 1,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kiwano (boynuzlu kavun) Armut (konserve, meyve suyunda) Portakal, Valencia (çiğ) Abiyuch (çiğ) Greyfurt (Çiğ, beyaz) Karışık meyve konservesi (hafif şuruplu) Frenk inciri (çiğ) Yaban mersini (dondurulmuş, şekerli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.