Ekmek ve Tahıllar

Matzo kraker (yumurtalı) Kaç Kalori?

Hamuruna yumurta eklenerek hazırlanan bu matzo kraker çeşidi, 100 gramlık porsiyonlarda temel besin değerleri sunan gevrek bir üründür.

100 gram

391 kalori

12,3Protein (g)

78,6Karb. (g)

2,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	391 kcal
1 porsiyon	28 g	109 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 12,3 g · 13%

Karbonhidrat 78,6 g · 82%

Yağ 2,1 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 391 kcal

Protein 12,3 g

Karbonhidrat 78,6 g

Yağ 2,1 g

Lif 2,8 g

Sodyum 21 mg

Kalsiyum 40 mg

Demir 2,7 mg

Potasyum 150 mg

Kolesterol 83 mg

Doymuş Yağ 0,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Çikolatalı kek karışımı (toz) 391 kcal Vanilyalı kremalı sarı kek 391 kcal Matzo kraker (yumurtalı ve soğanlı) 391 kcal Meyve aromalı halka gevrek 391 kcal Zenginleştirilmiş buğday kepeği gevreği 390 kcal Salvador Usulü Kek Ekmek 390 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Matzo kraker (yumurtalı) kaç kalori?

100 gram Matzo kraker (yumurtalı) yaklaşık 391 kalori içerir.

1 porsiyon Matzo kraker (yumurtalı) kaç kalori?

1 porsiyon Matzo kraker (yumurtalı) (28 g) yaklaşık 109 kalori içerir.

Matzo kraker (yumurtalı) kaç gram protein içerir?

100 gram Matzo kraker (yumurtalı) 12,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

İrmik lapası (suyla, mikrodalgada pişmiş, tuzsuz) Şeker kaplı mısır gevreği Mısır irmiği (sarı, pişmiş, tuzsuz) Buğday ekmeği (düşük kalorili) Ayranlı Waffle (dondurulmuş) Hindistan cevizli beyaz kek (ev yapımı) İrmik (çiğ, 10 dakikada pişen) Bisküvi hamuru (soğutulmuş, az yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.