Buğday ekmeği (düşük kalorili) Kaç Kalori?

Buğday unundan hazırlanan, düşük kalorili beslenme düzenlerine uygun ekmektir.

100 gram

217 kalori

13,3Protein (g)

42,5Karb. (g)

2,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	217 kcal
1 dilim	21 g	46 kcal
1 porsiyon	28,4 g	62 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,3 g · 21%

Karbonhidrat 42,5 g · 68%

Yağ 2,9 g · 11%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 217 kcal

Protein 13,3 g

Karbonhidrat 42,5 g

Yağ 2,9 g

Lif 11,1 g

Şeker 3,7 g

Sodyum 332 mg

Kalsiyum 163 mg

Demir 2,9 mg

Potasyum 150 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Mısır tortillası (pişmeye hazır) 218 kcal Pankek (ayranlı karışımdan pişmiş) 218 kcal Buğday kepeği (işlenmemiş) 216 kcal Glutensiz pankek 215 kcal Glutensiz pankek (dondurulmuş) 215 kcal Dondurulmuş Fransız tostu (hazır) 213 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Buğday ekmeği (düşük kalorili) kaç kalori?

100 gram Buğday ekmeği (düşük kalorili) yaklaşık 217 kalori içerir.

1 dilim Buğday ekmeği (düşük kalorili) kaç kalori?

1 dilim Buğday ekmeği (düşük kalorili) (21 g) yaklaşık 46 kalori içerir.

Buğday ekmeği (düşük kalorili) kaç gram protein içerir?

100 gram Buğday ekmeği (düşük kalorili) 13,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çavdar ekmeği (düşük kalorili) Bisküvi (hazır karışım, pişmiş) Peynirli Danimarka çöreği Soba eriştesi (karabuğdaylı, kuru) Çikolata kaplamalı sarı kek Pekmezli kurabiye Tam buğday gevreği (çiğ) Pirinç (çiğ, uzun taneli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.