Mercimekli Bulgur Pilavı Kaç Kalori?
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon | 180 g | 261 kcal |
| 1 kase | 200 g | 290 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Mercimekli Bulgur Pilavı Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Mercimekli Bulgur Pilavı için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (28 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (28 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Tahıl grubu; paleo diyetinde önerilmez.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Pirinç glutensizdir, ancak bulgur (buğday) gluten içerir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Benzer Kalorili Pirinç ve Bulgur
Sıkça Sorulan Sorular
Mercimekli Bulgur Pilavı kaç kalori?
100 gram Mercimekli Bulgur Pilavı yaklaşık 145 kalori içerir.
1 porsiyon Mercimekli Bulgur Pilavı kaç kalori?
1 porsiyon Mercimekli Bulgur Pilavı (180 g) yaklaşık 261 kalori içerir.
Mercimekli Bulgur Pilavı kaç gram protein içerir?
100 gram Mercimekli Bulgur Pilavı 5 gram protein içerir.
Mercimekli Bulgur Pilavı keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 28 g karbonhidrat bulunan Mercimekli Bulgur Pilavı yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.