Meyveler

Muz (çiğ, yeşil) Kaç Kalori?

Nişastalı yapısıyla bilinen yeşil muz, genellikle pişirilerek tüketilen bir meyvedir. 100 gramı için enerji ve besin öğeleri içerir.

100 gram

152 kalori

1,3Protein (g)

36,7Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	152 kcal
1 porsiyon	267 g	406 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,3 g · 3%

Karbonhidrat 36,7 g · 96%

Yağ 0,1 g · 0%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 152 kcal

Protein 1,3 g

Karbonhidrat 36,7 g

Yağ 0,1 g

Lif 2,2 g

Şeker 2,3 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 2 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 431 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Muz (fırınlanmış) 155 kcal Portakal suyu konsantresi 148 kcal Portakal suyu konsantresi (kalsiyum ilaveli) 147 kcal Duryan meyvesi (çiğ veya dondurulmuş) 147 kcal Greyfurt suyu konsantresi (Beyaz, seyreltilmemiş) 146 kcal Yeşil zeytin (salamura, konserve) 145 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Muz (çiğ, yeşil) kaç kalori?

100 gram Muz (çiğ, yeşil) yaklaşık 152 kalori içerir.

1 porsiyon Muz (çiğ, yeşil) kaç kalori?

1 porsiyon Muz (çiğ, yeşil) (267 g) yaklaşık 406 kalori içerir.

Muz (çiğ, yeşil) kaç gram protein içerir?

100 gram Muz (çiğ, yeşil) 1,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Portakal suyu (taze sıkılmış) Yaban mersini (yabani, dondurulmuş) Karışık meyve konservesi (yoğun şuruplu) Greyfurt suyu (kalsiyum takviyeli) Şeker elması (çiğ) Nektarin (çiğ) Greyfurt suyu (Beyaz, sulandırılmış) Elma suyu konsantresi (dondurulmuş, şekersiz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.