Otla beslenen sığır kontrfile (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Otla beslenen sığırın kontrfile bölgesinden alınan bu parça, 100 gramında sadece yağsız kas dokusu içerir.

100 gram

131 kalori

21,8Protein (g)

0Karb. (g)

4,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	131 kcal
1 porsiyon	339 g	444 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,8 g · 67%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,9 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 131 kcal

Protein 21,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 66 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 1,6 mg

Kolesterol 41 mg

Doymuş Yağ 2,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Manda eti (fırında pişmiş) 131 kcal Dana antrikot (çiğ, yağsız) 131 kcal Dana gerdan (çiğ, yağsız) 131 kcal Dana dili (çiğ) 131 kcal Jambon dilimi (tavada pişmiş, yağsız) 131 kcal Jambon (but, kemikli, yağsız, fırında pişmiş) 131 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Otla beslenen sığır kontrfile (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Otla beslenen sığır kontrfile (çiğ, yağsız) yaklaşık 131 kalori içerir.

1 porsiyon Otla beslenen sığır kontrfile (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Otla beslenen sığır kontrfile (çiğ, yağsız) (339 g) yaklaşık 444 kalori içerir.

Otla beslenen sığır kontrfile (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Otla beslenen sığır kontrfile (çiğ, yağsız) 21,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana pirzola (fırında, prime kalite) Domuz sırt rosto (yağsız, fırında pişmiş) Dana kontrfile (çiğ, yağsız) Tavuk ciğeri (çiğ) Etli sosis Dana flank (çiğ, yağsız) Domuz sırt dilim (yağsız, çiğ) Dana kaburga büyük uç (fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.