Peynirli lazanya (dondurulmuş, çiğ) Kaç Kalori?

Fırınlanmaya hazır, dondurulmuş peynirli lazanyadır. Besin değerleri 100 gramlık dondurulmuş ürün için geçerlidir.

100 gram

145 kalori

5,1Protein (g)

21,6Karb. (g)

4,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	145 kcal
1 su bardağı	237 g	344 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,1 g · 14%

Karbonhidrat 21,6 g · 60%

Yağ 4,2 g · 26%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 145 kcal

Protein 5,1 g

Karbonhidrat 21,6 g

Yağ 4,2 g

Lif 1,7 g

Şeker 3,8 g

Sodyum 312 mg

Kalsiyum 84 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 159 mg

Kolesterol 11 mg

Doymuş Yağ 2,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Hazır Yemekler

Beyaz ve yabani pirinç karışımı (çiğ) 142 kcal Pirinç pilavı (margarinli) 148 kcal Peynirli makarna (dondurulmuş) 149 kcal Soslu Salisbury bifteği (dondurulmuş) 149 kcal Sebzeli lazanya (dondurulmuş, pişmiş) 139 kcal Çin mantısı (domuz etli ve sebzeli, dondurulmuş) 136 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Peynirli lazanya (dondurulmuş, çiğ) kaç kalori?

100 gram Peynirli lazanya (dondurulmuş, çiğ) yaklaşık 145 kalori içerir.

1 su bardağı Peynirli lazanya (dondurulmuş, çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Peynirli lazanya (dondurulmuş, çiğ) (237 g) yaklaşık 344 kalori içerir.

Peynirli lazanya (dondurulmuş, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Peynirli lazanya (dondurulmuş, çiğ) 5,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sebzeli egg roll (dondurulmuş) Konserve Peynirli Ravioli Beyaz ve yabani pirinç karışımı (çiğ) Peynir aromalı pirinç karışımı (hazırlanmamış) Pane tavuk but (ısıtılmış) Soslu Salisbury bifteği (dondurulmuş) Barbekü soslu didiklenmiş domuz eti Konserve Peynirli Makarna

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.