Sebzeli lazanya (dondurulmuş, pişmiş) Kaç Kalori?

Sebze içeriğiyle hazırlanan bu dondurulmuş lazanya, 100 gramında karbonhidrat ve lif kaynakları barındırır.

100 gram

139 kalori

6,9Protein (g)

14,2Karb. (g)

6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	139 kcal
1 su bardağı	226 g	314 kcal
1 porsiyon	227 g	316 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 6,9 g · 20%

Karbonhidrat 14,2 g · 41%

Yağ 6 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 139 kcal

Protein 6,9 g

Karbonhidrat 14,2 g

Yağ 6 g

Lif 1,9 g

Şeker 2,5 g

Sodyum 445 mg

Kalsiyum 150 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 170 mg

Kolesterol 14 mg

Doymuş Yağ 2,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Hazır Yemekler

Tavuk aromalı pirinç ve şehriye (margarinli, pişmiş) 136 kcal Beyaz ve yabani pirinç karışımı (çiğ) 142 kcal Çin mantısı (domuz etli ve sebzeli, dondurulmuş) 136 kcal Soslu Salisbury bifteği (dondurulmuş, hazırlanmamış) 136 kcal Kıymalı Lazanya (Dondurulmuş, Hazır) 135 kcal Mikrodalgaya Uygun Konserve Peynirli Makarna 134 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sebzeli lazanya (dondurulmuş, pişmiş) kaç kalori?

100 gram Sebzeli lazanya (dondurulmuş, pişmiş) yaklaşık 139 kalori içerir.

1 su bardağı Sebzeli lazanya (dondurulmuş, pişmiş) kaç kalori?

1 su bardağı Sebzeli lazanya (dondurulmuş, pişmiş) (226 g) yaklaşık 314 kalori içerir.

Sebzeli lazanya (dondurulmuş, pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Sebzeli lazanya (dondurulmuş, pişmiş) 6,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Az yağlı kıymalı makarna (dondurulmuş) Peynir dolgulu tortellini (taze) Sebzeli egg roll (dondurulmuş) Peynirli börek (domates soslu, dondurulmuş) Peynirli makarna (süt ve margarin ile hazırlanmış) Tavuklu ve peynirli takito (fırınlanmış) Pane tavuk but (ısıtılmış) Peynirli makarna (az yağlı karışım, kuru)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.