Sebzeli egg roll (dondurulmuş) Kaç Kalori?

Çeşitli sebzelerle hazırlanan bu dondurulmuş rulo börek, 100 gramlık porsiyonlarda değerlendirilebilir.

100 gram

214 kalori

6Protein (g)

31,8Karb. (g)

7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	214 kcal
1 porsiyon	28,4 g	61 kcal
1 adet	68 g	146 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 6 g · 11%

Karbonhidrat 31,8 g · 59%

Yağ 7 g · 29%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 214 kcal

Protein 6 g

Karbonhidrat 31,8 g

Yağ 7 g

Lif 2,4 g

Şeker 6 g

Sodyum 490 mg

Kalsiyum 50 mg

Demir 2 mg

Potasyum 222 mg

Doymuş Yağ 1,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Hazır Yemekler

Etli ve peynirli börek (dondurulmuş, az yağlı) 215 kcal Dana etli pay (dondurulmuş) 220 kcal Fasulyeli ve Peynirli Burrito (Dondurulmuş) 221 kcal Tavuklu Sebzeli Börek (Dondurulmuş, Pişmiş) 204 kcal Domuz etli egg roll (ısıtılmış) 227 kcal Yumurtalı, etli ve peynirli börek (dondurulmuş) 228 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sebzeli egg roll (dondurulmuş) kaç kalori?

100 gram Sebzeli egg roll (dondurulmuş) yaklaşık 214 kalori içerir.

1 porsiyon Sebzeli egg roll (dondurulmuş) kaç kalori?

1 porsiyon Sebzeli egg roll (dondurulmuş) (28,4 g) yaklaşık 61 kalori içerir.

Sebzeli egg roll (dondurulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Sebzeli egg roll (dondurulmuş) 6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi etli pay (dondurulmuş) Kıymalı lazanya (yağsız, dondurulmuş) Etli ve Soslu Lazanya (Dondurulmuş) İspanyol usulü pirinç karışımı (çiğ) Etli ve peynirli börek (dondurulmuş, az yağlı) Köfteli ve mozzarella peynirli sandviç (dondurulmuş) Sosisli domates soslu makarna (konserve) Peynirli ravioli (domates soslu, dondurulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.