Tavuklu Sebzeli Börek (Dondurulmuş, Pişmiş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş olarak hazırlanan tavuklu börek, 100 gramlık porsiyonunda protein ve karbonhidrat değerleri barındırır.

100 gram

204 kalori

5,1Protein (g)

19,2Karb. (g)

11,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	204 kcal
1 porsiyon	302 g	616 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,1 g · 10%

Karbonhidrat 19,2 g · 38%

Yağ 11,9 g · 52%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 204 kcal

Protein 5,1 g

Karbonhidrat 19,2 g

Yağ 11,9 g

Lif 1,1 g

Şeker 2,3 g

Sodyum 393 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 110 mg

Kolesterol 15 mg

Doymuş Yağ 4,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Hazır Yemekler

Tavuklu egg roll (ısıtılmış) 197 kcal Patates veya peynir dolgulu mantı (dondurulmuş) 195 kcal Sebzeli egg roll (dondurulmuş) 214 kcal Etli ve peynirli börek (dondurulmuş, az yağlı) 215 kcal Peynirli makarna (süt ve margarin ile hazırlanmış) 190 kcal Dana etli pay (dondurulmuş) 220 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuklu Sebzeli Börek (Dondurulmuş, Pişmiş) kaç kalori?

100 gram Tavuklu Sebzeli Börek (Dondurulmuş, Pişmiş) yaklaşık 204 kalori içerir.

1 porsiyon Tavuklu Sebzeli Börek (Dondurulmuş, Pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Tavuklu Sebzeli Börek (Dondurulmuş, Pişmiş) (302 g) yaklaşık 616 kalori içerir.

Tavuklu Sebzeli Börek (Dondurulmuş, Pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuklu Sebzeli Börek (Dondurulmuş, Pişmiş) 5,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Peynirli makarna (süt ve margarin ile hazırlanmış) Pirinç pilavı harcı (çiğ) Çin mantısı (domuz etli ve sebzeli, dondurulmuş) Konserve Peynirli Ravioli Fasulyeli ve Peynirli Burrito (Dondurulmuş) Dana etli pay (dondurulmuş) Peynirli Lazanya (Dondurulmuş, Pişmiş) Hindi, Püre ve Sebzeli Hazır Yemek (Dondurulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.