Patates veya peynir dolgulu mantı (dondurulmuş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş olarak sunulan, patates veya peynir içerikli bir hamur işidir. 100 gramı için besin değerleri belirtilmiştir.

100 gram

195 kalori

5,3Protein (g)

29,6Karb. (g)

6,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	195 kcal
3 adet	114 g	222 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,3 g · 11%

Karbonhidrat 29,6 g · 61%

Yağ 6,1 g · 28%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 195 kcal

Protein 5,3 g

Karbonhidrat 29,6 g

Yağ 6,1 g

Lif 0,9 g

Şeker 1,8 g

Sodyum 474 mg

Kalsiyum 35 mg

Demir 1,3 mg

Potasyum 107 mg

Kolesterol 4 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Hazır Yemekler

Tavuklu egg roll (ısıtılmış) 197 kcal Peynirli makarna (süt ve margarin ile hazırlanmış) 190 kcal Tavuklu Sebzeli Börek (Dondurulmuş, Pişmiş) 204 kcal Sebzeli egg roll (dondurulmuş) 214 kcal Hindi etli pay (dondurulmuş) 176 kcal Etli ve peynirli börek (dondurulmuş, az yağlı) 215 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Patates veya peynir dolgulu mantı (dondurulmuş) kaç kalori?

100 gram Patates veya peynir dolgulu mantı (dondurulmuş) yaklaşık 195 kalori içerir.

3 adet Patates veya peynir dolgulu mantı (dondurulmuş) kaç kalori?

3 adet Patates veya peynir dolgulu mantı (dondurulmuş) (114 g) yaklaşık 222 kalori içerir.

Patates veya peynir dolgulu mantı (dondurulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Patates veya peynir dolgulu mantı (dondurulmuş) 5,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuklu, Brokoli ve Peynirli Kruvasan Sandviç (Dondurulmuş) Soslu Salisbury bifteği (dondurulmuş) Çin mantısı (domuz etli ve sebzeli, dondurulmuş) Dondurulmuş pizza rulo (çiğ) Pirinç pilavı harcı (çiğ) Beyaz ve yabani pirinç karışımı (çiğ) Kıymalı spagetti (dondurulmuş) Tavuk nugget (beyaz etli, dondurulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.