Meyveler

Portakal, Navel (çiğ) Kaç Kalori?

Taze olarak tüketilen göbekli (navel) portakal çeşididir. 100 gramlık porsiyon için besin değerleri belirtilmiştir.

100 gram

49 kalori

0,9Protein (g)

12,5Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	49 kcal
1 adet	140 g	69 kcal
1 porsiyon	154 g	75 kcal
1 su bardağı	165 g	81 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,9 g · 7%

Karbonhidrat 12,5 g · 91%

Yağ 0,2 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 49 kcal

Protein 0,9 g

Karbonhidrat 12,5 g

Yağ 0,2 g

Lif 2,2 g

Şeker 8,5 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 43 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 166 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Portakal, Valencia (çiğ) 49 kcal Portakal suyu (soğuk, kalsiyum ve vitamin ilaveli) 49 kcal Şeftali nektarı (sukralozlu) 49 kcal Kayısı konservesi (hafif şerbetli, kabuklu) 49 kcal Portakal suyu (soğuk, konsantre) 49 kcal Mekke gülü (çiğ) 49 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Portakal, Navel (çiğ) kaç kalori?

100 gram Portakal, Navel (çiğ) yaklaşık 49 kalori içerir.

1 adet Portakal, Navel (çiğ) kaç kalori?

1 adet Portakal, Navel (çiğ) (140 g) yaklaşık 69 kalori içerir.

Portakal, Navel (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Portakal, Navel (çiğ) 0,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Portakal suyu (sulandırılmış, kalsiyum ilaveli) Üzüm konservesi (Şerbetli, çekirdeksiz) Armut (konserve, hafif şerbetli) Çerimoya (çiğ) Çin hünnabı (taze veya kurutulmuş) Kayısı konservesi (ağır şerbetli, kabuklu) Elma (Gala, kabuklu, çiğ) Mango kurusu (şekerli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.