Sebzeler

Salatalık (soyulmuş, çiğ) Kaç Kalori?

Kabukları soyulmuş taze salatalık, yüksek su içeriğiyle bilinen ve çiğ tüketilen bir sebzedir.

100 gram

10 kalori

0,6Protein (g)

2,2Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	10 kcal
1 dilim	7 g	1 kcal
1 çubuk	9 g	1 kcal
1 su bardağı	133 g	13 kcal
1 küçük boy	158 g	16 kcal
1 orta boy	201 g	20 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,6 g · 19%

Karbonhidrat 2,2 g · 69%

Yağ 0,2 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 10 kcal

Protein 0,6 g

Karbonhidrat 2,2 g

Yağ 0,2 g

Lif 0,7 g

Şeker 1,4 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 136 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Su teresi (çiğ) 11 kcal Kış kabağı (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) 11 kcal Salatalık turşusu (ekşi, az tuzlu) 11 kcal Salatalık turşusu (ekşi) 11 kcal Bambu filizi (haşlanmış, tuzlu) 11 kcal Taro filizi (çiğ) 11 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Salatalık (soyulmuş, çiğ) kaç kalori?

100 gram Salatalık (soyulmuş, çiğ) yaklaşık 10 kalori içerir.

1 dilim Salatalık (soyulmuş, çiğ) kaç kalori?

1 dilim Salatalık (soyulmuş, çiğ) (7 g) yaklaşık 1 kalori içerir.

Salatalık (soyulmuş, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Salatalık (soyulmuş, çiğ) 0,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yaz kabağı (çiğ) Ağaç eğrelti otu (pişmiş, tuzlu) Göbek marul (çiğ) Wakame yosunu (çiğ) Spirulina (çiğ) İstiridye mantarı (çiğ) Acı kavun yaprağı (haşlanmış) Acı kavun (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.