Balık ve Deniz Ürünleri

Salyangoz (çiğ) Kaç Kalori?

Doğal formunda, işlenmemiş çiğ salyangoz etidir. Besin değerleri 100 gramlık çiğ ürün için belirtilmiştir.

100 gram

90 kalori

16,1Protein (g)

2Karb. (g)

1,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	90 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 16,1 g · 76%

Karbonhidrat 2 g · 9%

Yağ 1,4 g · 15%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 90 kcal

Protein 16,1 g

Karbonhidrat 2 g

Yağ 1,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 70 mg

Kalsiyum 10 mg

Demir 3,5 mg

Potasyum 382 mg

Kolesterol 50 mg

Doymuş Yağ 0,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Kaya balığı (çiğ) 90 kcal Tatlı su gelinciği (çiğ) 90 kcal Mezgit (Pişmiş) 90 kcal Mezgit (Çiğ) 90 kcal Queen yengeci (çiğ) 90 kcal Istakoz (Haşlanmış) 89 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Salyangoz (çiğ) kaç kalori?

100 gram Salyangoz (çiğ) yaklaşık 90 kalori içerir.

Salyangoz (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Salyangoz (çiğ) 16,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Atlantik okyanus levreği (çiğ) Uskumru (pişmiş) Tatlı su levreği (pişmiş) Amerikan tirsi balığı (çiğ) Kaya balığı (çiğ) İstavrit uskumru (konserve, süzülmüş) Mezgit (Pişmiş) Istakoz (Çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.