Sebzeler

Su kabağı (çiğ) Kaç Kalori?

Taze su kabağı, hafif tadıyla bilinen bir sebze türüdür. 100 gramlık porsiyonu üzerinden besin değerleri tanımlanmıştır.

100 gram

14 kalori

0,6Protein (g)

3,4Karb. (g)

0Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	14 kcal
0,5 su bardağı	58 g	8 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,6 g · 15%

Karbonhidrat 3,4 g · 84%

Yağ 0 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 14 kcal

Protein 0,6 g

Karbonhidrat 3,4 g

Yağ 0 g

Lif 0,5 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 26 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 150 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Beyaz turp (çiğ) 14 kcal Dondurulmuş kabak (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) 14 kcal Şalgam yaprağı (konserve) 14 kcal Fuki bitkisi (çiğ) 14 kcal Mum kabağı (haşlanmış, süzülmüş) 14 kcal Haşlanmış Taro Filizi 14 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Su kabağı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Su kabağı (çiğ) yaklaşık 14 kalori içerir.

0,5 su bardağı Su kabağı (çiğ) kaç kalori?

0,5 su bardağı Su kabağı (çiğ) (58 g) yaklaşık 8 kalori içerir.

Su kabağı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Su kabağı (çiğ) 0,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kırmızı lahana (çiğ) Yaban havucu (çiğ) Parmak patates (fırınlanmış) Karışık sebze konserve (tuzsuz) Moringa yaprağı (çiğ) Kırmızı domates (çiğ) Edamame (dondurulmuş, çiğ) Beyaz lahana (haşlanmış, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.