Süzme yoğurt (yağsız, çilekli) Kaç Kalori?

Çilek aroması içeren, yağsız ve süzme bir yoğurt çeşididir. 100 gramlık porsiyonu, meyve ve süt bileşenlerine göre besin değerleri sunar.

100 gram

82 kalori

8,1Protein (g)

12,1Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	82 kcal
1 porsiyon	150 g	123 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,1 g · 39%

Karbonhidrat 12,1 g · 59%

Yağ 0,2 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 82 kcal

Protein 8,1 g

Karbonhidrat 12,1 g

Yağ 0,2 g

Lif 0,6 g

Şeker 11,3 g

Sodyum 33 mg

Kalsiyum 97 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 132 mg

Kolesterol 4 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Süzme yoğurt (Tam yağlı, sade) 82 kcal Süzme yoğurt (yaban mersinli) 82 kcal Ahududulu süzme yoğurt (yağsız) 81 kcal Az yağlı lor peyniri (%2 yağlı) 81 kcal Tam yağlı kakaolu süt 83 kcal Şeftalili süzme yoğurt (yağsız) 80 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Süzme yoğurt (yağsız, çilekli) kaç kalori?

100 gram Süzme yoğurt (yağsız, çilekli) yaklaşık 82 kalori içerir.

1 porsiyon Süzme yoğurt (yağsız, çilekli) kaç kalori?

1 porsiyon Süzme yoğurt (yağsız, çilekli) (150 g) yaklaşık 123 kalori içerir.

Süzme yoğurt (yağsız, çilekli) kaç gram protein içerir?

100 gram Süzme yoğurt (yağsız, çilekli) 8,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Eritme peynir (Amerikan tipi) Süzme yoğurt (Tam yağlı, sade) Ahududulu süzme yoğurt (yağsız) Vanilyalı yoğurt (az yağlı, tatlandırıcılı) Süt tozu (tam yağlı) Süt (Yağsız, kalsiyum takviyeli) Çilekli kefir (Az yağlı) Yağsız süt tozu (kalsiyumu azaltılmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.