Süzme yoğurt (Tam yağlı, sade) Kaç Kalori?

Tam yağlı sütten üretilen, herhangi bir aroma içermeyen süzme yoğurttur. 100 gramlık porsiyonu protein ve yağ içerir.

100 gram

82 kalori

8,2Protein (g)

3,2Karb. (g)

4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	82 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,2 g · 40%

Karbonhidrat 3,2 g · 16%

Yağ 4 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 82 kcal

Protein 8,2 g

Karbonhidrat 3,2 g

Yağ 4 g

Lif 0,8 g

Sodyum 35 mg

Kalsiyum 111 mg

Demir 0 mg

Kolesterol 15 mg

Doymuş Yağ 2,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Süzme yoğurt (yağsız, çilekli) 82 kcal Süzme yoğurt (yaban mersinli) 82 kcal Tam yağlı kakaolu süt 83 kcal Ahududulu süzme yoğurt (yağsız) 81 kcal Az yağlı lor peyniri (%2 yağlı) 81 kcal Şeftalili süzme yoğurt (yağsız) 80 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Süzme yoğurt (Tam yağlı, sade) kaç kalori?

100 gram Süzme yoğurt (Tam yağlı, sade) yaklaşık 82 kalori içerir.

Süzme yoğurt (Tam yağlı, sade) kaç gram protein içerir?

100 gram Süzme yoğurt (Tam yağlı, sade) 8,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sütle hazırlanmış toz tatlı kreması Yağsız süt Limburger peyniri Parmesan peyniri (rendelenmiş) Monterey peyniri Hafif çırpma kreması Cheddar veya Colby peyniri (az yağlı) Edam peyniri

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.