Tam buğdaylı tuzlu kraker Kaç Kalori?

Tam buğday ve çok tahıllı içeriğe sahip bu tuzlu krakerler, 100 gramlık paketlerde sunulmaktadır.

100 gram

398 kalori

7,1Protein (g)

68,3Karb. (g)

10,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	398 kcal
1 porsiyon	14 g	56 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,1 g · 7%

Karbonhidrat 68,3 g · 69%

Yağ 10,7 g · 24%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 398 kcal

Protein 7,1 g

Karbonhidrat 68,3 g

Yağ 10,7 g

Lif 6,7 g

Şeker 0 g

Sodyum 1.214 mg

Demir 5,1 mg

Potasyum 221 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Ballı ve tam buğdaylı kare gevrek 398 kcal Kremalı yulaflı sandviç bisküvi 398 kcal Diyet beyaz kek (kuru karışım) 397 kcal Çilekli yulaflı kahvaltılık gevrek 399 kcal Kremalı çikolatalı atıştırmalık kek 399 kcal Kakaolu mısır gevreği 397 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tam buğdaylı tuzlu kraker kaç kalori?

100 gram Tam buğdaylı tuzlu kraker yaklaşık 398 kalori içerir.

1 porsiyon Tam buğdaylı tuzlu kraker kaç kalori?

1 porsiyon Tam buğdaylı tuzlu kraker (14 g) yaklaşık 56 kalori içerir.

Tam buğdaylı tuzlu kraker kaç gram protein içerir?

100 gram Tam buğdaylı tuzlu kraker 7,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Buğday rüşeymi (kavrulmuş) Karabuğday Makarna (kuru, zenginleştirilmemiş) Sebzeli makarna (kuru) Mısır irmiği (sarı, çiğ) Derin Turta Tabanı (dondurulmuş, pişmemiş) Buğday unu (beyaz, %15 protein, zenginleştirilmiş) Milföy hamuru (dondurulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.