Mısır irmiği (sarı, çiğ) Kaç Kalori?

Sarı mısırdan üretilen bu irmik, pişirilmeye hazır kuru bir formdadır. 100 gramı için besin değerleri, tahılın doğal içeriğini yansıtır.

100 gram

371 kalori

8,8Protein (g)

79,6Karb. (g)

1,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	371 kcal
1 porsiyon	9,7 g	36 kcal
1 su bardağı	156 g	579 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,8 g · 10%

Karbonhidrat 79,6 g · 87%

Yağ 1,2 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 371 kcal

Protein 8,8 g

Karbonhidrat 79,6 g

Yağ 1,2 g

Lif 1,6 g

Şeker 0,6 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 2 mg

Demir 1 mg

Potasyum 137 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Ahududulu Danimarka çöreği 371 kcal Popover (kuru karışım) 371 kcal Meyveli danimarka çöreği 371 kcal Çikolatalı kek (ev yapımı, kremasız) 371 kcal Amarant (çiğ) 371 kcal Popover (kuru karışım) 371 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mısır irmiği (sarı, çiğ) kaç kalori?

100 gram Mısır irmiği (sarı, çiğ) yaklaşık 371 kalori içerir.

1 porsiyon Mısır irmiği (sarı, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Mısır irmiği (sarı, çiğ) (9,7 g) yaklaşık 36 kalori içerir.

Mısır irmiği (sarı, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Mısır irmiği (sarı, çiğ) 8,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır ekmeği muffin Zencefilli kurabiye Sade irmik lapası (su ile hazırlanmış) Çin eriştesi (chow mein) Tam buğdaylı kraker (az tuzlu) Mısır makarnası (glütensiz, kuru) Mısır kepeği (çiğ) Glutensiz esmer pirinç makarnası (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.