Ekmek ve Tahıllar

Tuzsuz kraker (soda tipi) Kaç Kalori?

Düşük sodyum oranına sahip, çorba ve atıştırmalıklarla tüketilen ince ve gevrek bir krakerdir.

100 gram

421 kalori

9,5Protein (g)

74,3Karb. (g)

8,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	421 kcal
1 porsiyon	3 g	13 kcal
1 su bardağı	45 g	189 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,5 g · 9%

Karbonhidrat 74,3 g · 72%

Yağ 8,9 g · 19%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 421 kcal

Protein 9,5 g

Karbonhidrat 74,3 g

Yağ 8,9 g

Lif 2,9 g

Şeker 2,2 g

Sodyum 198 mg

Kalsiyum 119 mg

Demir 5,1 mg

Potasyum 724 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Çikolata kaplı marshmallowlu bisküvi 421 kcal Şekerli halka çörek 421 kcal Vanilyalı kremalı sandviç bisküvi (az yağlı) 423 kcal Pudingli beyaz kek (kuru karışım) 423 kcal Pudingli sarı kek karışımı (kuru) 423 kcal Pudingli beyaz kek karışımı (kuru) 423 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tuzsuz kraker (soda tipi) kaç kalori?

100 gram Tuzsuz kraker (soda tipi) yaklaşık 421 kalori içerir.

1 porsiyon Tuzsuz kraker (soda tipi) kaç kalori?

1 porsiyon Tuzsuz kraker (soda tipi) (3 g) yaklaşık 13 kalori içerir.

Tuzsuz kraker (soda tipi) kaç gram protein içerir?

100 gram Tuzsuz kraker (soda tipi) 9,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tam buğdaylı İngiliz çöreği Peynirli ekmek İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz) Spagetti (protein takviyeli, haşlanmış) Kuru üzümlü ve tarçınlı İngiliz muffin ekmeği Elmalı strudel Mısır irmiği (suyla pişmiş) Şeftalili turta

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.