Ekmek ve Tahıllar

Peynirli ekmek Kaç Kalori?

Hamurunun içinde veya üzerinde peynir bulunan bu ekmek çeşidi, 100 gramlık porsiyon değerlerine sahiptir.

100 gram

408 kalori

10,4Protein (g)

44,8Karb. (g)

20,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	408 kcal
1 dilim	48 g	196 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,4 g · 10%

Karbonhidrat 44,8 g · 44%

Yağ 20,8 g · 46%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 408 kcal

Protein 10,4 g

Karbonhidrat 44,8 g

Yağ 20,8 g

Lif 2,1 g

Şeker 2,1 g

Sodyum 750 mg

Kalsiyum 90 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 84 mg

Kolesterol 10 mg

Doymuş Yağ 6,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Peksimet 407 kcal Cevizli turta (hazır) 407 kcal Kremalı çikolatalı kek (az yağlı, lifli) 409 kcal Yaban mersinli muffin karışımı (kuru) 407 kcal Brownie karışımı (kuru) 407 kcal Meyveli tost pastası (kızarmış) 409 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Peynirli ekmek kaç kalori?

100 gram Peynirli ekmek yaklaşık 408 kalori içerir.

1 dilim Peynirli ekmek kaç kalori?

1 dilim Peynirli ekmek (48 g) yaklaşık 196 kalori içerir.

Peynirli ekmek kaç gram protein içerir?

100 gram Peynirli ekmek 10,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Peynirli sandviç kraker Kahvaltılık gevrek (ballı) Kamut buğdayı (çiğ) Yaban mersinli krep (ev yapımı) Pirinç gevreği Ballı graham krakeri (az yağlı) Pirinç unu (Beyaz) Balkabaklı turta (hazır)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.