Ekmek ve Tahıllar

Kamut buğdayı (çiğ) Kaç Kalori?

Khorasan buğdayı olarak da bilinen antik bir tahıl çeşididir. Besin değerleri 100 gram çiğ ürün için geçerlidir.

100 gram

337 kalori

14,5Protein (g)

70,6Karb. (g)

2,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	337 kcal
1 su bardağı	186 g	627 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14,5 g · 16%

Karbonhidrat 70,6 g · 78%

Yağ 2,1 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 337 kcal

Protein 14,5 g

Karbonhidrat 70,6 g

Yağ 2,1 g

Lif 11,1 g

Şeker 7,8 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 22 mg

Demir 3,8 mg

Potasyum 403 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Tam buğday gevreği (büyük bisküvi formunda) 337 kcal Mısır unlu kızartma topları 337 kcal Tritikale 336 kcal Tritikale unu (tam tahıllı) 338 kcal Soba eriştesi (karabuğdaylı, kuru) 336 kcal Çavdar tanesi 338 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kamut buğdayı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Kamut buğdayı (çiğ) yaklaşık 337 kalori içerir.

1 su bardağı Kamut buğdayı (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Kamut buğdayı (çiğ) (186 g) yaklaşık 627 kalori içerir.

Kamut buğdayı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kamut buğdayı (çiğ) 14,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuru üzümlü ekmek Mısır tanesi (beyaz) Muzlu ekmek (margarinli) Glütensiz beyaz ekmek (pirinç ve mısır nişastalı) Bagel (sade, zenginleştirilmiş) Yulaflı ve pikan cevizli gevrek Kremalı çikolata parçacıklı sandviç bisküvi Fransız ekmeği (küçük)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.