İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Ekmek ve Tahıllar

Tritikale Kaç Kalori?

Buğday ve çavdarın melezlenmesiyle elde edilen bir tahıl türüdür; 100 gramı temel besin öğeleri açısından zengindir.

100 gram
336 kalori
13,1Protein (g)
72,1Karb. (g)
2,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 336 kcal
1 su bardağı 192 g 645 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,1 g · 15%
Karbonhidrat 72,1 g · 80%
Yağ 2,1 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 336 kcal
Protein 13,1 g
Karbonhidrat 72,1 g
Yağ 2,1 g
Sodyum 5 mg
Kalsiyum 37 mg
Demir 2,6 mg
Potasyum 332 mg
Doymuş Yağ 0,4 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Soba eriştesi (karabuğdaylı, kuru) 336 kcal Kamut buğdayı (çiğ) 337 kcal Karabuğday unu 335 kcal Tam buğday gevreği (büyük bisküvi formunda) 337 kcal Bisküvi (hazır karışım, pişmiş) 335 kcal Mısır unlu kızartma topları 337 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tritikale kaç kalori?

100 gram Tritikale yaklaşık 336 kalori içerir.

1 su bardağı Tritikale kaç kalori?

1 su bardağı Tritikale (192 g) yaklaşık 645 kalori içerir.

Tritikale kaç gram protein içerir?

100 gram Tritikale 13,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yumurtalı erişte (pişmiş, tuzlu) Tatlı maya ekmeği Buğday (sert kırmızı kışlık) Meyveli turta (ev yapımı) Tarçınlı ve kırıntı kaplamalı kek Ballı bademli yulaf gevreği (hazır) Beyaz ekmek İrmik lapası (suyla, ocakta pişmiş, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.