Ekmek ve Tahıllar

Peynirli sandviç kraker Kaç Kalori?

İki kraker arasında peynir dolgusu bulunan atıştırmalık bir üründür. Besin değerleri 100 gramlık porsiyon için geçerlidir.

100 gram

490 kalori

8,9Protein (g)

58,8Karb. (g)

24,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	490 kcal
1 porsiyon	6,5 g	32 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,9 g · 7%

Karbonhidrat 58,8 g · 48%

Yağ 24,4 g · 45%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 490 kcal

Protein 8,9 g

Karbonhidrat 58,8 g

Yağ 24,4 g

Lif 1,9 g

Şeker 12,3 g

Sodyum 878 mg

Kalsiyum 89 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 295 mg

Kolesterol 6 mg

Doymuş Yağ 4,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Peynirli kraker 489 kcal Karamelli, hindistan cevizli ve çikolata kaplı bisküvi 489 kcal Şekerli kurabiye (pişmiş) 489 kcal Ev yapımı granola 489 kcal Yüksek yağlı damla çikolatalı kurabiye 492 kcal Damla çikolatalı kurabiye (tereyağlı) 488 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Peynirli sandviç kraker kaç kalori?

100 gram Peynirli sandviç kraker yaklaşık 490 kalori içerir.

1 porsiyon Peynirli sandviç kraker kaç kalori?

1 porsiyon Peynirli sandviç kraker (6,5 g) yaklaşık 32 kalori içerir.

Peynirli sandviç kraker kaç gram protein içerir?

100 gram Peynirli sandviç kraker 8,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Peynir dolgulu sandviç kraker Karabuğday (kavrulmuş, haşlanmış) Kamut buğdayı (pişmiş) Küçük ekmek (hazır) Meyveli kahveli kek Kremalı, düşük yağlı kakaolu sandviç bisküvi Glutensiz waffle Darı (Çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.