Yoğurt (az yağlı, vanilyalı) Kaç Kalori?

Vanilya aroması eklenmiş az yağlı yoğurt, süt bazlı bir atıştırmalıktır. 100 gramı için besin değerleri, eklenen aromaya ve süt içeriğine göre değişir.

100 gram

85 kalori

4,9Protein (g)

13,8Karb. (g)

1,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	85 kcal
1 porsiyon	170 g	145 kcal
1 su bardağı	245 g	208 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,9 g · 23%

Karbonhidrat 13,8 g · 64%

Yağ 1,3 g · 13%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 85 kcal

Protein 4,9 g

Karbonhidrat 13,8 g

Yağ 1,3 g

Lif 0 g

Şeker 13,8 g

Sodyum 66 mg

Kalsiyum 171 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 219 mg

Kolesterol 5 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Vanilyalı yoğurt (az yağlı) 85 kcal Vanilyalı yoğurt (az yağlı, tatlandırıcılı) 86 kcal Tam yağlı kakaolu süt 83 kcal Süzme yoğurt (yağsız, çilekli) 82 kcal Diyabetik beslenme desteği (sıvı) 88 kcal Süzme yoğurt (çilekli muzlu, %2 yağlı) 88 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yoğurt (az yağlı, vanilyalı) kaç kalori?

100 gram Yoğurt (az yağlı, vanilyalı) yaklaşık 85 kalori içerir.

1 porsiyon Yoğurt (az yağlı, vanilyalı) kaç kalori?

1 porsiyon Yoğurt (az yağlı, vanilyalı) (170 g) yaklaşık 145 kalori içerir.

Yoğurt (az yağlı, vanilyalı) kaç gram protein içerir?

100 gram Yoğurt (az yağlı, vanilyalı) 4,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sıcak çikolatalı süt (ev yapımı) Eritme peynir (D vitamini takviyeli) Az yağlı süt (%1 yağlı, vitamin takviyeli) Süzme yoğurt (narlı, yağsız) Gjetost peyniri Peynir sosu Eritme peynir (az yağlı) Tereyağı (tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.