Sebzeler

Bezelye filizi (çiğ) Kaç Kalori?

Olgun bezelye tohumlarının filizlendirilmiş halidir. 100 gramı için besin değerleri çiğ hali üzerinden verilmiştir.

100 gram

124 kalori

8,8Protein (g)

27,1Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	124 kcal
1 su bardağı	120 g	149 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,8 g · 24%

Karbonhidrat 27,1 g · 72%

Yağ 0,7 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 124 kcal

Protein 8,8 g

Karbonhidrat 27,1 g

Yağ 0,7 g

Sodyum 20 mg

Kalsiyum 36 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 381 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Kuru soğan (sote) 123 kcal Lima fasulyesi (haşlanmış) 123 kcal Lima fasulyesi (taze, haşlanmış, tuzlu) 123 kcal Soya filizi (tavada çevrilmiş) 125 kcal Soya filizi (tavada kavrulmuş, tuzlu) 125 kcal Soya filizi (çiğ) 122 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bezelye filizi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Bezelye filizi (çiğ) yaklaşık 124 kalori içerir.

1 su bardağı Bezelye filizi (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Bezelye filizi (çiğ) (120 g) yaklaşık 149 kalori içerir.

Bezelye filizi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Bezelye filizi (çiğ) 8,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Haşlanmış Kabak Yaprağı Kremalı beyaz mısır konservesi (tuzsuz) Kış kabağı (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) Hubbard kabağı (haşlanmış, püre) Lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Alabaş (haşlanmış, tuzlu) Kanpyo (kurutulmuş kabak şeritleri) Hubbard kabağı püresi (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.