Bezelye (yeşil, haşlanmış, tuzsuz) Kaç Kalori?

Haşlanıp süzülmüş yeşil bezelye taneleridir. 100 gramlık porsiyonu pişmiş hali üzerinden sunulmuştur.

100 gram

84 kalori

5,4Protein (g)

15,6Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	84 kcal
1 su bardağı	160 g	134 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,4 g · 25%

Karbonhidrat 15,6 g · 73%

Yağ 0,2 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 84 kcal

Protein 5,4 g

Karbonhidrat 15,6 g

Yağ 0,2 g

Lif 5,5 g

Şeker 5,9 g

Sodyum 3 mg

Kalsiyum 27 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 271 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Bezelye (haşlanmış, tuzlu) 84 kcal Rendelenmiş patates (çiğ) 84 kcal Patates püresi (sütlü, ev yapımı) 83 kcal Dondurulmuş rendelenmiş patates (çiğ) 82 kcal Domates salçası (tuzsuz) 82 kcal Haşlanmış patates (kabuksuz, tuzsuz) 86 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bezelye (yeşil, haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Bezelye (yeşil, haşlanmış, tuzsuz) yaklaşık 84 kalori içerir.

1 su bardağı Bezelye (yeşil, haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

1 su bardağı Bezelye (yeşil, haşlanmış, tuzsuz) (160 g) yaklaşık 134 kalori içerir.

Bezelye (yeşil, haşlanmış, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Bezelye (yeşil, haşlanmış, tuzsuz) 5,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sosis turşu relish Eppaw (çiğ) Tatlı patates (konserve, vakumlu) Çin kestanesi (konserve, suyuyla) Taze soğan (çiğ) Ketçap (düşük sodyumlu) Fırınlanmış Bal Kabağı Maydanoz (dondurularak kurutulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.