California kırmızı fasulye (çiğ) Kaç Kalori?

California tipi kırmızı fasulye tohumlarının çiğ halidir; 100 gramlık porsiyonu besin değerleri içerir.

100 gram

330 kalori

24,4Protein (g)

59,8Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	330 kcal
1 su bardağı	184 g	607 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 24,4 g · 29%

Karbonhidrat 59,8 g · 71%

Yağ 0,3 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 330 kcal

Protein 24,4 g

Karbonhidrat 59,8 g

Yağ 0,3 g

Lif 24,9 g

Sodyum 11 mg

Kalsiyum 195 mg

Demir 9,4 mg

Potasyum 1.490 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Soya eriştesi 331 kcal Kırmızı barbunya (çiğ) 329 kcal Adzuki fasulyesi (Çiğ) 329 kcal Soya proteini konsantresi 328 kcal Soya proteini konsantresi 328 kcal Falafel (Ev yapımı) 333 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

California kırmızı fasulye (çiğ) kaç kalori?

100 gram California kırmızı fasulye (çiğ) yaklaşık 330 kalori içerir.

1 su bardağı California kırmızı fasulye (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı California kırmızı fasulye (çiğ) (184 g) yaklaşık 607 kalori içerir.

California kırmızı fasulye (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram California kırmızı fasulye (çiğ) 24,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ezme fasulye (konserve) Sümbül fasulyesi (çiğ) Great Northern fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) Ekstra sert tofu Tofu (ipeksi) Soya fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzsuz) Maş fasulyesi (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.